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现在人们在养生的道路上越走越远，很多人都喜欢养生，并且很多人都喜欢采取一些中医的方法来进行调养身体，比如说艾灸或者是刮痧，这是我们最传统的养生方法，这两种方法备受人们喜欢，但是很多人都不建议艾灸和刮痧同时做，到底是什么原因呢？我们来一探究竟。
艾灸的原理不仅仅是烟熏，它主要是温热的力量，艾灸是一种古老的方法，利用艾绒经过燃烧产生温度，刺激人体的特定穴位，它不仅仅作用于皮肤表面，而且它的力量可以深入肌肤，达到身体的更深层组织，有效地促进局部的血液循环，有效地缓解局部肌肉的紧张，减少其出现疼痛的现象。
艾灸主要是调节人体的阴阳平衡，帮助人体的气血得到更好的恢复气血畅通才是我们身体健康的稳定基石，但是艾灸的时候一定要格外注意避免皮肤损伤，同时艾灸对于那些特别敏感的人来说，艾灸也要谨慎，注意艾灸的时间。
刮痧则是一种古代的方法，它主要是通过瘀血的理论来进行的，通过特定的刮法可以有效地改善局部的血液循环，这样可以促进身体代谢废物的快速排除，有效地缓解肌肉出现的紧张疼痛，刮痧对于改善肌肉疲劳有一定的帮助。
在实践过程中，我们刮痧的武器可以选择牛角玉石特定的刮痧板等，通过抹出异形油减少摩擦，刮出浅浅的痧斑，这样可以有效地反映出自身的健康。情况，同时还可以达到治疗的效果。
其实在日常生活中，刮痧和艾灸总的来说都来源于中医，他们主要是通过刺激穴位和经络来达到身体的平衡，刮痧侧重于物理有效地改善其血液循环，而艾灸可以从内在的进行调节，让皮肤敏感，增加皮肤的一些血液循环，这样才可以达到激活的效果。
#养生进行时#总而言之，刮痧和艾灸都是中医的方法，但是我们要根据自己的情况选择适合的养生方法，这两种总的来说都是促进血液循环的2023最大十倍杠杆炒股平台，如果两者叠加使用，可能会给我们的身体皮肤造成伤害，所以我们要2选1。
发布于：天津市