股票配资品牌有哪些 为证明鸡蛋无罪,博士小哥一月狂吃720个蛋!“坏胆固醇”还降了
2024-10-30随着大众对健康的重视程度加深,一些健康饮食的理论逐渐深入人心,比如应该多补充蛋白,少吃精致碳水,限制脂肪摄入...... 所以我们常常能看到一些健身人群狂吃生菜、鸡胸肉、鸡蛋。 生菜、鸡胸肉都没啥好说的,唯有鸡蛋这部分存在很大分歧——你会发现有些人一顿吃好几个鸡蛋,但只吃蛋白,留下蛋黄不吃。 在减脂期应该吃全蛋还是吃蛋白... (博主分析健身人应该怎么吃鸡蛋) 其实这种分歧已经存在了几十年,其根源就是:蛋黄的胆固醇太高。 学界在这个议题上一直有争论,近些年更是发现胆固醇还有“好坏”之分,“坏胆